A Semente da chia provoca a sensação de saciedade quando consumida, proveniente do efeito de absorção das sementes.
Ela regula o colesterol e previne a diabetes. A Chia possui um alto teor de proteínas, ela é antioxidante, anticelulite, têm efeito desintoxicante, fortalece a imunidade e é ótima fonte de minerais.
Tabela Nutricional
| Porção de 10g (1 colher de sopa) | ||
| Quantidade por porção | 1/2 VD(*) | |
| VALOR ENERGÉTICO | 37 Kcal=155 kj | 1,8% |
| CARBOIDRATOS | 1g | 0% |
| PROTEÍNAS | 4,5g | 6% |
| GORDURAS TOTAIS | 1,5g | 2,7% |
| GORDURAS SATURADAS | 0g | 0% |
| GORDURAS TRANS | 0g | 0% |
| FIBRA ALIMENTAR | 5g | 24% |
| SÓDIO | 0mg | 0% |
| * % Valores diários com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400j. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades emergênciais. | ||
